비포&애프터
18기 최종후기
카@zoe9494
- 2023.03.27 12:50
- 746
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눈바디 몸무게변화
처음 85>78.1 6.9kg 감량 했습니다 원래 헬스장은 다녔는데 많이먹어서 이번 18기 도전을 하면서 식단을 조절해서 최대한 몸무게를빼 보려고했지만 주말에 치팅데이라 치고 술을먹어서...아쉽긴하지만 19기때도 참여해서 여름에는 웃통을 벗을수있게 꾸준히 참여하겠습니다. 다신샵 셀러드 맛있습니다 ㅎㅎ
몸무게: 85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9>79.3>78.3>78.1>78.0>77.9
>78.1>78.5>78.8>78.1
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고생하셨어요!
감사합니다
대단하시네요
감사합니다 다음번에도 계속 해서 복근 완성시키려구요~~!!
멋있으세요!!등옆구리 살은 어떻게 빼신거에요!!
ab 슬라이드하고 크런치 7분 씩 하니깐 근육들이 잡아댕기는것같아요!!
대단해요
감가합니다 뽜이팅님두 같이 ㄱ ㄱ
21일만에 -6.9kg 대단해요!!👍👍
복근생겼네요👏👏
계속해서 만들어 나가고있습니다 !!!