간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
57일차🩷
45만들쟈
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- 2023.03.27 20:02
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오늘 점심은 스팸짜글이에 총각김치랑 샐러드
오후간식은 그래놀라바
저녁은 총각김치 고구마 크래미계란부침 양배추 남은거로
해결했어요~
오늘부터 목표 몸무게 55키로 정해놓고요♡
조금씩 조금씩 빠지고 있으니 다행입니다~~
정체기 오기 전에 열심히 빠졌으면🙏🙏🙏
이번주도 열심히 해보겠으요♡♡
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와 축하드려요
55키로 갑시다
축하드립니다! 계속 파이팅! 천천히 뇌와 몸을 속이면서 감량을 해야 요요 올 가능성이 적답니다
뇌와 몸을 어떻게 하면 속이면서 감량할수 있을까요~?ㅠ
오웃~~~축하축하~~~저도 저리 빠졌어요..그냥 무조건 빼야지라는 생각보다 계속 간식줄이고 단거랑 탄수 줄이면서 계속 했더니 조금씩 계속 빠지더라구요~~^^ 시간의 힘!! 분명 금새 목표치 가실꺼에요~~^^홧팅~^^
그런거 같긴해요~먹은 양을 줄이니
확실히 조금씩 빠지는거 같아요^^
주말에 라면 떡뽁이 드셨는데도 체중이 조금씩 빠지고 계시니 너무 좋으시겠어요ㅎㅎ
축하드려요 👏👏👏👏👏
엄청 폭식한게 아니라서 그런가..😅
몸무게 확 오르고 하지는 않는거같아요~