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다이어트 일기

03월 10일 (음식 994kcal, 운동 664kcal)

다신등급

Rokqueen

  • 2016.03.10 09:36
  • 36
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아침식사 : 166kcal (16.70%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) 130kcal
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
점심식사 : 519kcal (52.21%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
동태탕 (1인분) 163kcal
소세지케찹볶음 (1소접시, 37g) 88kcal
저녁식사 : 171kcal (17.20%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
쑥갓 (1회분, 100g) 19kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g) 43kcal
간식 : 138kcal (13.88%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
검은콩뻥튀기 (1소접시, 20g) 81kcal
운동 : 664kcal
발레 (80분) 560kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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