다이어트 일기
03월 10일 (음식 1302kcal, 운동 150kcal)
쭌예찬맘
- 2016.03.10 09:38
- 50
- 0
아침식사 : 115kcal (8.83%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 504kcal (38.71%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 동태조림 (2토막, 288g) | 165kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
저녁식사 : 683kcal (52.46%)
| 소고기국밥 (1인분) | 683kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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