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다이어트 일기

03월 10일 (음식 1302kcal, 운동 150kcal)

다신등급

쭌예찬맘
  • 2016.03.10 09:38
  • 50
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아침식사 : 115kcal (8.83%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 504kcal (38.71%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
동태조림 (2토막, 288g) 165kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
저녁식사 : 683kcal (52.46%)
소고기국밥 (1인분) 683kcal
운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal
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