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다이어트 식단

03월 28일( 아침식사 1004kcal)

다신등급

기상6339

  • 2023.03.28 18:32
  • 13
  • 0
아침 1004kcal 11:44
탄수화물(22.4%) 73.53 / 328g
단백질(103.3%) 61.97 / 60g
지방(134.7%) 67.35/ 50g
전복죽
(1/2인분, 300g)
221kcal
다루마 낫또
(1개, 45g)
80kcal
[재료] 날계란
(1개, 50g)
70kcal
바나나
(1개, 80g)
74kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(3스푼, 18g)
78kcal
돼지고기 수육
(1회, 160g)
481kcal
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