다이어트 식단
03월 28일( 아침식사 1004kcal)
기상6339
- 2023.03.28 18:32
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아침 1004kcal 11:44
탄수화물(22.4%) 73.53 / 328g
단백질(103.3%) 61.97 / 60g
지방(134.7%) 67.35/ 50g
| 전복죽 (1/2인분, 300g) | 221kcal |
| 다루마 낫또 (1개, 45g) | 80kcal |
| [재료] 날계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (3스푼, 18g) | 78kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 160g) | 481kcal |
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