다이어트 일기
03월 15일 (음식 1345kcal, 운동 200kcal)
너무조하@vmflala
- 2023.03.29 07:22
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1345/ 1789
200/ 298
성공
(346)
아침식사 : 140kcal (10.41%)
| 구운계란 | 140kcal |
오전 간식 : 26kcal (1.93%)
| 미왕 고소한 쌀과자 | 26kcal |
점심식사 : 636kcal (47.29%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 훈제연어 | 136kcal |
| 바질 페스토 파스타 | 260kcal |
| 구운계란 | 140kcal |
오후 간식 : 287kcal (21.34%)
| 메가커피 말차스모어쿠키 | 287kcal |
저녁식사 : 256kcal (19.03%)
| 야채 믹스 | 57kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 46kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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