다이어트 일기
03월 18일 (음식 1108kcal, 운동 293kcal)
너무조하@vmflala
- 2023.03.29 07:22
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1108/ 1789
293/ 298
성공
(676)
점심식사 : 534kcal (48.19%)
| 생오리로스구이 | 223kcal |
| 흑미밥 | 219kcal |
| 군고구마 | 62kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 상추 | 5kcal |
저녁식사 : 514kcal (46.39%)
| 투썸플레이스 페스토햄치즈파니니 | 510kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
야식 : 60kcal (5.42%)
| 훈제계란 | 60kcal |
운동 : 293kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 스쿼트 | 18kcal |
| 레그프레스 | 52kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
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