다이어트 식단
03월 29일( 점심식사 1296kcal)
카@choogwoo
- 2023.03.29 21:26
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짜장밥과 후르츠탕수육 과식. 량 조절 필요
점심 1296kcal 14:53
탄수화물(44.9%) 153.89 / 343g
단백질(78.0%) 49.14 / 63g
지방(47.8%) 24.86/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
| 후르츠탕수육 (1소접시, 151g) | 292kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 세발나물 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 짜장밥 (1회, 470g) | 573kcal |
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