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2023년 다이어터

3/30

다신등급

neat다이어트

 4
  • 2023.03.30 11:18
  • 48
  • 6

3/30

체지방 16kg대 진입!!!16.9kg 하루운동 2번 힘들어서 한번만 했는데도요(원래 2번하는날)빨리 체지방률도 29%대로 내려갔으면 좋겠어요 어제 단백질 안먹어서 그런지 근육량이 많이 빠졌어요. 런닝머신 대신 일립티컬로 바꾼건 괜찮은듯

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2023.03.30 13:19

    체지방 20대. 함께 노력해봐요.홧팅~!!!

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  • 다신
    neat다이어트 2023.03.31 20:12

    빨리 20%대 되고싶어요^^

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  • 정석
    아자b 2023.03.30 11:27

    와 멋져요 !!!👍🏻 나날이 목표에 가까워 지시네용 부러워용 ㅎㅎㅎ 축하드려요 !!! 계속 함께 힘내용 !!!

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  • 다신
    neat다이어트 2023.03.31 20:12

    네 아직 갈길이 멀어요^^

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  • 다신
    꼬네리 2023.03.30 11:19

    우와~축하드려요 👍

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  • 다신
    neat다이어트 2023.03.31 20:12

    감사합니다^^

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