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다이어트 식단

03월 30일( 아침식사 478kcal)

다신등급

기상6339
  • 2023.03.30 20:00
  • 20
  • 0
아침 478kcal 13:49
탄수화물(23.4%) 76.80 / 328g
단백질(37.7%) 22.63 / 60g
지방(38.6%) 19.30/ 50g
잡곡밥
(1공기, 150g)
 219kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
멸치조림
(1/4회, 5g)
 15kcal
소고기무국
(1인분, 150g)
 144kcal
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