다이어트 식단
04월 03일(점심 486kcal)
카@yukyung91
- 2023.04.01 21:01
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통밀닭가슴살샌드위치
점심 486kcal 20:55
탄수화물(15.4%) 50.61 / 328g
단백질(59.2%) 35.53 / 60g
지방(32.5%) 16.24/ 50g
| 삼립 로만밀 통밀식빵 (2개, 80g) | 286kcal |
| 잇메이트 닭가슴살 소세지 훈제맛 (1회, 100g) | 112kcal |
| 상추 (4장, 28g) | 4kcal |
| 로메인 상추 (1회, 30g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 하인즈 토마토 케찹 리듀스드 슈가 (1회, 20g) | 7kcal |
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