다이어트 고민&질문
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운동 꾸준히 하는 방법
DPT4402
- 2023.04.02 04:47
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운동을 빼먹지 않고 생활화하는 방법 추천해주세요!!
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전 돈이 들어가면 아까워서라도 꼭 하게 되더라구요. 그래서 주2회 필라테스 하고 있구 그 외에는 홈트하고 있는데 홈트는 시간을 정해놓고 그 시간엔 무조건 하는거로 했었어요. 처음엔 습관이 안되어서 실패하는날도 많았는데 그래도 작심삼일을 반복하자는 마음으로 하다보니까 습관화 된 것 같아요! 실패해도 포기하지 않고 하루라도 운동 하기!!