4월30일 일요일
3일연휴 푹 퍼졌다ㅠ
오늘은 훌라후프만 15분했다!

4월 28일 금요일, 4월 29일 토요일 운동 없음

4월 30일 일요일
11000보
스쿼트 100개
타바타 15분

4월29일 토요일
4천보밖에ㅠ 자기전 뱃살운동 조금

4월28일 금요일
치맥을 먹고 찔려서 만삼천보 채웠다. 시간이 늦어서 다른운동은 하지 못했다

4월 27일 목요일
7690보

추가로 운동은 못했다.
운동을 더 하거나 식단관리를 빡세게 해야겠다.
그래도 야식 안먹고 속을 비우니까 몸은 가벼워진 느낌!

오늘은 삼겹살 먹으러 가기로 한 날..!
적당히 맛있게 먹고
주말은 건강식 만들어먹으면서 운동 추가로 꼭 하기!

4월27일 목요일
만보 채우고 땅끄뱃살운동10분했다!

4월 26일 수요일
11000보
일하면서 8천보 9천보 이렇게 움직이고
집 와서 밥먹고 뻗음
그래도 에너지 충전 했으니까
오늘도 아쟈쟈쟈!!!

4월26일 수요일
낮에 점심 먹고 걸은게 전부다. 생리통때문에 못걸음.저녁을 덜먹고 일찍 잤다.
스쿼트45개,플랭크50번만 했음

아팠음에도 운동을 하려고 노력했던점을 칭찬해♡♡