다이어트 식단
04월 02일( 아침식사 990kcal)
기상6339
- 2023.04.02 19:33
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아침 990kcal 17:40
탄수화물(16.4%) 53.82 / 328g
단백질(70.2%) 42.10 / 60g
지방(44.5%) 22.24/ 50g
| 꼬막비빔밥 (1회, 180g) | 336kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 126kcal |
| 딸기 (1회, 80g) | 21kcal |
| 배 (1회, 70g) | 33kcal |
| 토마토달걀볶음 (1회, 200g) | 249kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (3스푼, 38g) | 145kcal |
| 다루마 낫또 (1개, 44g) | 80kcal |
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