다이어트 식단
03월 27일( 점심식사 268kcal)
할수이써어!!
- 2023.04.03 19:36
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닭가슴살 야채비빔면+단백질쉐이크
점심 268kcal 13:46
탄수화물(7.7%) 24.24 / 315g
단백질(56.4%) 32.72 / 58g
지방(7.5%) 3.58/ 48g
| [풀무원] 라이트누들 (1회, 100g) | 13kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 쌈무 (4장, 48g) | 12kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 70g) | 89kcal |
| [비비드키친] 저칼로리 비빔장 (1회, 40g) | 14kcal |
| 프리밀 서리태 단백질 쉐이크 (1/2회, 20g) | 80kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
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