다이어트 식단
04월 04일( 아침식사 1397kcal)
기상6339
- 2023.04.05 00:13
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아침 1397kcal 16:25
탄수화물(44.0%) 144.19 / 328g
단백질(116.2%) 69.73 / 60g
지방(89.4%) 44.70/ 50g
| 소고기국밥 (1인분, 330g) | 313kcal |
| 이연복 모란 잠뽕탕 (1회, 400g) | 240kcal |
| 참외 (1회, 100g) | 31kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 248kcal |
| 된장찌개 (1인분, 160g) | 140kcal |
| 굴비구이 (1회, 120g) | 232kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
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