다이어트 식단
04월 05일( 아침식사 1146kcal)
기상6339
- 2023.04.05 19:57
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아침 1146kcal 14:25
탄수화물(53.8%) 176.57 / 328g
단백질(139.3%) 83.56 / 60g
지방(61.9%) 30.97/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 248kcal |
| 된장찌개 (1인분, 160g) | 140kcal |
| 우럭 구이 (1회, 140g) | 152kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 전복죽 (1/2인분, 400g) | 295kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
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