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다이어트 식단

04월 05일( 아침식사 1146kcal)

다신등급

기상6339
  • 2023.04.05 19:57
  • 34
  • 0
아침 1146kcal 14:25
탄수화물(53.8%) 176.57 / 328g
단백질(139.3%) 83.56 / 60g
지방(61.9%) 30.97/ 50g
잡곡밥
(1공기, 170g)
 248kcal
된장찌개
(1인분, 160g)
 140kcal
우럭 구이
(1회, 140g)
 152kcal
참외
(1개, 200g)
 62kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
 96kcal
호두
(3알, 12g)
 78kcal
딸기
(1회, 100g)
 27kcal
전복죽
(1/2인분, 400g)
 295kcal
배
(1회, 100g)
 48kcal
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