다이어트 식단
04월 04일( 저녁식사 466kcal)
몽글뚱나
- 2023.04.06 16:12
- 79
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저녁 466kcal 17:07
탄수화물(20.6%) 73.16 / 355g
단백질(28.1%) 18.25 / 65g
지방(21.6%) 11.68/ 54g
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 63kcal |
| 무나물 볶음 (1회, 30g) | 12kcal |
| 열무김치 (1소접시, 105g) | 36kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1인분, 40g) | 86kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 망고 (1개, 30g) | 17kcal |
| 애호박전 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
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