다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몇일사이 2키로가빠졌어요
설이마미
- 2016.03.10 11:58
- 202
- 3
아침,점심 평소먹는데로먹는데 밥은 반공기로줄였구요
6시전에 저녁으로 고구마,저지방우유에 시리얼,달걀 먹곤
6시이후론 물만먹었구요.. 도저히배고파서못참겠다싶을땐 오이먹었어요 하루 물 2100ml씩 마셨구요
아침소변본후 몸무게로 3일째 체크중인데
2키로가빠졌네요 이러다가 요요오는건가싶어서요..ㅜㅜ..
1600칼로리넘지않게먹고 운동은 고작 많이해야30분..
10키로 애기안고 한시간정도걷거나.. 것뿐이고요..
다시 훅찌는건지 겁나네요ㅡㅜ... 뭐가잘못된건가요?
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축하드려용
작심삼일만 감사합니다! 정체기가오나보네요..첫다이어트라 뭐가뭔지^^;ㅎㅎ
원래 처음엔 금방빠져요 붓기빠지듯이
그러다 정체기오고.. 다시먹고그러는건데 너무 얼마동안얼마나빠졋다 연연하지말고
처음에 다이어트계획세운거 하루하루 일기쓰면서 이어나가면서 다이어트 규칙? 하나씩만들면서 채워보세요!