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다이어트 식단

04월 07일( 아침식사 1356kcal)

다신등급

기상6339
  • 2023.04.07 21:56
  • 69
  • 0
아침 1356kcal 21:20
탄수화물(44.2%) 145.05 / 328g
단백질(117.2%) 70.32 / 60g
지방(83.6%) 41.80/ 50g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
청국장찌개
(1/2인분, 100g)
 46kcal
다루마 낫또
(1개, 45g)
 80kcal
굴비구이
(1회, 130g)
 252kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(3스푼, 38g)
 85kcal
바나나
(1개, 80g)
 74kcal
소머리국밥
(1회, 200g)
 350kcal
짬뽕
(1/2인분, 300g)
 174kcal
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