다이어트 일기
03월 10일 (음식 683kcal, 운동 240kcal)
야야야야야야야
- 2016.03.10 12:21
- 87
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아침식사 : 492kcal (72.04%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 72kcal (10.54%)
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 100ml) | 72kcal |
간식 : 119kcal (17.42%)
| [엘지생활건강] 액티비아플레인 (1회분, 80g) | 75kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
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