맛있어보여요ㅜ

저도 치팅할날만 기다리며 운동중이에요 ㅜㅜ 화이팅하세요!

치팅하고 2,3일 지나면 몸무게는 돌아가더라구요
ㅎㅎ안심하고 치팅데이 즐기세요
그 즐거움에 또 힘을 내죠

치팅도 가져야 더 힘내죠~

저도 얼른 목표치에 도달하고 치팅하고 싶네요ㅠㅠ

식사량이 어떻게 되는지는 잘 모르겠지만!
과식(또는 일반식) 후 일반적으로 하루 뒤 1~2kg 증량되는건, 체내에 쌓인 글리코겐(소모되지 않고 저장된 에너지) 일테니 이틀정도 관리하시면 바로 돌아올거에요!
다만 관리하지 않으면 체지방으로 될 수 있으니 그 전에 관리해서 소모시킵시당!"-"

화이팅!

치팅한 건 이틀 지나면 다시 돌아와요. 괜찮음

치팅데이 하고 그 다음에 좀 신경써주시면 바로 다시 돌아올거예요!! 화이팅하세요 ㅎㅎ

그러게요.
저도 주말에 살짝 조금 치팅했을뿐이데... 단짠이 입에 들어가면 2~3킬로 쪄서 주중에 또 감량 반복...휴~
힘냅시다.
죽기직전까지
화이팅

ㅠㅠ그래도 5키로 감량 축하드립니다^^