다이어트 식단
04월 10일( 아침식사 761kcal)
카@happymind906
- 2023.04.09 20:50
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정통 그리스식 베이글 식단
아침 761kcal 20:47
탄수화물(13.7%) 65.17 / 474g
단백질(69.7%) 60.63 / 87g
지방(39.3%) 28.33/ 72g
| [코스트코] 블루베리 베이글 (1개, 107g) | 304kcal |
| 페타 치즈 (1회분, 42g) | 110kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 올리브유 (3티스푼, 15g) | 120kcal |
| [미트리] 닭가슴살 갈릭스파이시 스팀슬라이스 (1회, 150g) | 210kcal |
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