다이어트 식단
04월 10일( 저녁식사 657kcal)
카@happymind906
- 2023.04.09 20:59
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저녁 657kcal 20:56
탄수화물(18.1%) 85.71 / 474g
단백질(34.3%) 29.81 / 87g
지방(15.4%) 11.09/ 72g
| 부드러운 오트밀 (1회, 100g) | 423kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 아미플렉스 (1회, 20g) | 88kcal |
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