다이어트 식단
04월 10일( 점심식사 1254kcal)
카@rlackd1122
- 2023.04.10 20:08
- 21
- 0
음
점심 1254kcal 12:27
탄수화물(17.6%) 87.93 / 501g
단백질(99.2%) 91.30 / 92g
지방(49.3%) 37.44/ 76g
| 밥 반공기 (1/2공기, 150g) | 150kcal |
| 닭계장 (1인분, 224g) | 221kcal |
| 노가리채무침 (1소접시, 30g) | 101kcal |
| 멸치볶음 (1회, 15g) | 45kcal |
| 연근조림 (1소접시, 10g) | 26kcal |
| 분홍소세지 계란부침 (1회, 30g) | 72kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 40g) | 136kcal |
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
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