다이어트 식단
04월 10일( 저녁식사 395kcal)
jinnnn5555
- 2023.04.10 21:52
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저녁 395kcal 20:25
탄수화물(9.1%) 29.92 / 329g
단백질(47.0%) 28.22 / 60g
지방(35.8%) 17.89/ 50g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 전복 (1회분, 66g) | 52kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 목이버섯 (1회분, 70g) | 13kcal |
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