다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배만 힘주는 법...
꾸준하게도전
- 2023.04.11 21:38
- 69
- 2
배에 힘주가라도 하고 싶은데....ㅠㅠ
배에 힘주면 윗배만 쏙..까지는 아니지만
윗배는 들어가는 느낌 눈으로 보이는데
아랫배는 진짜 1도 미동도 없습니다
밑으로 앞으로 축쳐저서....ㅠㅠ
인스타 유튜브 뱃살 운동 따라해도
배에 1도 힘이 들어오는 느낌도 없고
아랫배 땡겨서 운동을 하고 있구나
이런 느낌이 전혀 안나서 당황 스럽습니다ㅠㅠ
뭐가 문제인 걸까요?? ㅠㅠ
집에서 혼자 해서 자세 문제인 걸까요??
배에 자극이 와야 살이 빠지는 구나
느껴질텐데....ㅠㅠ 그런게 없어서 당황
스러워요....다리랑 허벅지만 아파요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아마.. 복부근육이 너무 없어서 그러신거
같은데요 ㅜㅜ... 저도 얼마전까지는 배에 힘
주고 걸으라고 배에 힘줘서 허리를 펴 하면 뭐래 그랬는데 플랭크나 복근운동류 따라하면서 근육이 좀 붙었나 걸을때도 배에 힘 주면 허리가 곧게 서거든요..배에 힘 들어가는 느낌도 받고 그때마다 아 이 인간들이 복부에 힘 주라는게 이런 느낌이구나 느껴요😢 최대한 힘주라할때 힘주는 노력하면서 따라하시면 되요
근육이 진짜 1도 없긴 합니다...
열심히!! 꾸쭌히 해봐야 겠네요