제가 2주 정도 몸도 안 좋고 운태기도 오고 해서 쉬었는데, 원래 쉽게 하던 것도 힘들고 인바디 재고 충격먹어서 운동 다시 시작했어요.... 😂😂

너무 싫을때는 잠깐 쉬어도 좋지만, 클라이밍이나 배드민턴, 등산과 같은 친구들과 함께 할 수 있는 것들로 가볍게 몸을 사용하는 것도 좋을거 같아용~😍

저도 운동하기가 너무 싫을 때가 있어서 평소에도 바로 외출할 수 있게 준비해 놓습니다

종목 바꿔보세요. 새로운 운동학원 등록하는 거죠. 클라이밍이라든지

계단오르기, 만보걷기, 실내사이클 산책일상에서 할 수 있는걸로. 컨디션 따라운동 변화를 주는것도 좋을꺼 같아요.

게임하면서 싸이클타요ㅎㅎㅎ

운동은 월래 하기 싫은거죠

종목을 바뀨ㅓ보세요 수업하는 형식이나

전 걍 해요.. 의식이 시키는대로😂
한번이 두번 되고 두번이 세번되고 안 하는 날이
점점 늘어날테니까요
목표는 정해져있고 목표를 향해 가는
길이니까요!!!

잠깐 헬스 제외하고 종목을 바꿔보시는 것은 어떨까요 댄스나 인라인 테니스 배드민턴 볼링 기타등등 아니면 작은 동산 등산이나 가벼운 산책이나 예쁘게 옷입고 나들이 꽃놀이 등으로 대신하는 것도 어떤 전환점이지 않을까 싶어요 ~