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한달이면충분히뺄수있겠어요~
저는이제2주?짼데 5키로빠졌네여 아침에 토마토나 당근 갈아마시고 점심에 다이어트쉐이크먹어요 그리고끝이네여 ㅎㅎ
저는 지금2달차다되가구요 ㅎㅎ4.3키로뺏어용 ㅎㅎ식이조절과운동....ㄹㅋㅋㅋㅋ뻔한말하는사람싫엇는데 왜제가이런말하고있는거죠 ㅠ 아침저녁은 식단제한두고요 가볍게먹고
점심은 정상식사합니다 500~700정도먹고요 ㅎㅎ저녁식단은
제가올린식단보시묜알아요 ㅎㅎ토마토위주식단이구
ㅎㅎ화이팅하세요!! 3키로면 정상체중이시니까능 2달정도잡아야되려나??ㅎㅎ잘모르겟네요저는과체중이었어서 ㅎㅎ오늘도즐다되세요^^
전남자라 조언을해드리기머하네요ㅜㅜ