다이어트 식단
04월 12일( 저녁식사 563kcal)
안양나들이
- 2023.04.12 19:37
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오트밀3숟갈, 마늘쫑, 김치, 구운계란4개(2개는 흰자만)
저녁 563kcal 19:31
탄수화물(22.3%) 73.10 / 328g
단백질(52.3%) 31.40 / 60g
지방(40.4%) 20.20/ 50g
| [퀘이커] 오트밀 오리지널 (1회, 100g) | 370kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 구운계란 흰자 (2회, 100g) | 44kcal |
| 맥반석 구운 계란 (2개, 60g) | 95kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
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