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105kg > 87kg까지 3개월 간 기록

다신등급

Refo

  • 2023.04.12 22:13
  • 1,454
  • 65

105kg > 87kg까지 3개월 간 기록

2월부터 본격적으로 운동+식단 했으니 대략 3개월 간 기록입니다
168cm / 105kg에서 시작했습니다

96kg일 때 잰 인바디
골근격 27.7 / 체지방 45 에서
88kg 골근격 27.9 / 체지방 38
근손실 2kg정도 있었어요(증량아님)

아쉬운게 눈바디가 없더라고요... 살이 저렇게 찌니까 사진도 찍기 싫고 그냥 몸이 꼴보기 싫더라고요(ㅋㅋ

첨에 시작할 땐 커뮤 눈팅하면서 비포 애프터 보고 진짜 대단하다 부럽다 막 그랬는데
이젠 제가 쓰네요
더 노력해서 목표인 60kg까지 힘내서 가보려 합니다...

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  • 초보
    네@spsola 2023.04.28 23:42

    대단하시네여

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  • 초보
    to4848 2023.04.28 07:32

    👍 멋지세요

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  • 입문
    bestdieter 2023.04.26 11:36

    대단하십니다!

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  • 초보
    똥똥돼지어터 2023.04.25 23:53

    응원합니다

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  • 초보
    soulmate79 2023.04.25 10:40

    진짜 대단하시네요 부럽습니다ㅜㅜ!

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  • 초보
    네@ksy6041s 2023.04.25 10:38

    대단하세요^^저도 시작이 반이라고...도전~~~

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  • 초보
    yunia2 2023.04.25 08:11

    대단해요! 👍👍

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  • 입문
    기비기비깁 2023.04.25 03:31

    와 넘 대단하고 부럽습니다 ㅜㅜ

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  • 정석
    45도오전 2023.04.25 01:18

    대단하세요👍 진짜 응원하겠습니다!

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  • 초보
    Grey93 2023.04.24 23:14

    👍👍

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