다이어트 식단
04월 12일(저녁 480kcal)
말리는시누이
- 2023.04.12 23:35
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오늘의 딸기
양배추오이샌드위치 저지방라떼 기타등등
저녁 480kcal 20:39
탄수화물(17.6%) 66.93 / 380g
단백질(33.9%) 23.71 / 70g
지방(29.4%) 17.07/ 58g
| 브로드카세 발효종 순수통밀빵 (1회, 57g) | 136kcal |
| 양배추 (1회, 25g) | 6kcal |
| 오이 (1/2개, 90g) | 8kcal |
| 흑토마토 생것(농과원/대표) (1회, 82g) | 17kcal |
| 딸기 (1회, 115g) | 31kcal |
| 사과 (1/2회, 55g) | 31kcal |
| [YOZM] 플레인 그릭요거트 (1회, 80g) | 136kcal |
| 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스 (0.1회, 7g) | 1kcal |
| 에스프레소 샷 (1회, 40ml) | 0kcal |
| 실론 시나몬 (1회, 1g) | 0kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 190ml) | 80kcal |
| 마이노멀 마요네즈 (1회, 5g) | 27kcal |
| 테메레 올가닉 홀그레인 머스타드 (1회, 5g) | 7kcal |
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