시작: 62.5kg
전날: 55.9kg
현재: 55.7kg
감량: -0.2k
총감량: -6.8kg

어제 공복운동 하고
늦은점심으로 유툽에서만 봐오던
엄청난 조합으로 치팅을 맛있게 했더니
저녁 안먹어도 될 정도로 배가 불러서
건너뛰었어요(과자 조금 먹은거 안비밀ㅋㅋ)
그랬더니 감량!

근데 늦은 점심으로 많이 먹으면
저녁을 안먹거나 초간단으로 먹게 되어서
감량되는거 같은데
이런식이면 나중에 유지하면서
일반식 먹으면 다시 요요 오겠죠?ㅜㅜ
오늘부턴 치팅때 말곤 저녁식사
건너뛰는 일 없이 해야겠어요ㅠㅠ

아무튼 먹은건 행복했네요ㅋㅋㅋ
근데 짜게 먹어서 그런가
늦은밤까지 물멕히더라구요😅

오늘도 오전공복운동 열찌미 하고
점심 곤약현미밥에 김치제육이랑
어제 먹다남은 타코야끼 먹고
저녁은 닭찌샐러드!
내일 소폭 오르더라도 생리 전 주는
참을 수 없어서 폭식을 막기 위해
어느 정도는 먹어야 된다는 자기합리화ㅋㅋㅋ

담주부터는 F45에 다닐 듯?해요
신랑 친구가 하는 곳이라 추천받았는데
영상 찾아보니 어마무시해서
일단 체험 먼저 해보고
어떨지 결정하기로........ 하긴 했는데..
시작전부터 마음이 반반이에요ㅋㅋㅋ
운동이 하고 싶은데 하기싫은 마음🥲
그래도 해야쥬
오늘도 홧팅! 열다! 즐다!