다이어트 식단
04월 13일( 아침식사 1437kcal)
기상6339
- 2023.04.13 20:11
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아침 1437kcal 14:09
탄수화물(50.6%) 166.03 / 328g
단백질(113.1%) 67.84 / 60g
지방(91.5%) 45.77/ 50g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| 곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (3스푼, 38g) | 85kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 136kcal |
| 소머리국밥 (1회, 180g) | 315kcal |
| 안창살구이 (1회, 280g) | 364kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 40g) | 35kcal |
| 흰쌀밥 (1회, 90g) | 136kcal |
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