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식단운동

다신등급

은성혜성맘
  • 2023.04.14 01:31
  • 61
  • 1

식단은 800칼로리 아래로 먹고 있는데 운동을 안해서 계속 실패로 뜨네요.
잘안빠지나요? 경험한분 조언부탁드립니다.

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  • 정석
    로레옥잠 2023.04.14 17:44

    하루에 적어도 천칼로리는 먹는것을 권장하더라고요 (요요방지) 하루에 800칼로리 드시면 살 빠져요 기초대사량보다 훨씬 낮기 때문에 지속만 가능하다면 감량은 확실할것으로 예상됩니다

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