다이어트 일기
04월 14일 (음식 1360kcal, 운동 112kcal)
도전황55
- 2023.04.14 22:50
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1360/ 1616
112/ 269
성공
(99)
오전 간식 : 50kcal (3.68%)
| [풀무원] 마시는 새싹 | 50kcal |
점심식사 : 273kcal (20.07%)
| 계란말이 | 193kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 물만두 | 56kcal |
오후 간식 : 49kcal (3.60%)
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 45kcal |
| 블랙원두커피 | 4kcal |
저녁식사 : 429kcal (31.54%)
| [대상 웰라이프] 뉴케어 고소한 검은깨 | 200kcal |
| 쌀밥 | 162kcal |
| 무우국 | 67kcal |
야식 : 559kcal (41.10%)
| 소고기 갈비살 | 307kcal |
| 소주(잔) | 252kcal |
운동 : 112kcal
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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