다이어트 식단
04월 14일( 아침식사 512kcal)
멋쟁이토마토오
- 2023.04.15 00:30
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아침 512kcal 00:19
탄수화물(18.3%) 59.92 / 328g
단백질(88.5%) 53.07 / 60g
지방(29.6%) 14.79/ 50g
| 귀리밥 (1밥공기, 75g) | 101kcal |
| 연어회 (1인분, 130g) | 213kcal |
| 훈제연어 (1회, 60g) | 102kcal |
| 당근 (1개, 57g) | 19kcal |
| 오이 (1개, 44g) | 3kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 5g) | 17kcal |
| 자몽 (1개, 120g) | 36kcal |
| 양배추 (1회, 90g) | 21kcal |
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