다이어트 일기
03월 09일 (음식 1565kcal, 운동 386kcal)
살빼장!!홧팅
- 2016.03.10 14:14
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아침식사 : 468kcal (29.90%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 햄 (1회분, 20g) | 40kcal |
점심식사 : 203kcal (12.97%)
| 야채셀러드 (1소접시, 203g) | 203kcal |
저녁식사 : 335kcal (21.41%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 250g) | 335kcal |
간식 : 559kcal (35.72%)
| soartbread cookie (2회분, 100g) | 170kcal |
| 녹차라떼 휘핑있음 (1컵, 355ml) | 389kcal |
운동 : 386kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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