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다이어트 식단

04월 15일( 저녁식사 509kcal)

다신등급

Marg
  • 2023.04.15 17:56
  • 29
  • 0
저녁 509kcal 17:50
탄수화물(13.8%) 46.22 / 336g
단백질(68.2%) 41.63 / 61g
지방(33.9%) 17.27/ 51g
고등어무조림
(1/4인분, 62g)
 57kcal
조기구이
(2개, 126g)
 166kcal
흰쌀밥
(3/4공기, 75g)
 114kcal
잡채
(1/4인분, 25g)
 64kcal
도라지나물무침
(1/2회, 25g)
 32kcal
취나물무침
(1/2인분, 10g)
 16kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
[동원] 덴마크 비엔나
(1개, 20g)
 48kcal
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2023.04.15 조회수 : 8
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2023.04.15 조회수 : 13
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