다이어트 식단
04월 15일( 저녁식사 239kcal)
쿠루쿠미
- 2023.04.15 19:20
- 45
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저녁 239kcal 18:32
탄수화물(8.4%) 29.27 / 349g
단백질(16.6%) 10.60 / 64g
지방(8.1%) 4.27/ 53g
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| CJ 제일제당 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1/4개, 20g) | 32kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 알배추 (1회, 20g) | 2kcal |
| ??만능양념(고추장1:설탕1:고춧1:맛술1:진간장1:다마늘1) (1회, 3g) | 3kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 찐감자 (1개, 14g) | 9kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 118g) | 63kcal |
| 현미밥 (1공기, 38g) | 58kcal |
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