다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식멈추는법 알려주세요ㅜㅜ(중학생)
새싹반다이어터
- 2023.04.15 22:48
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안녕하세요.제가 초6땐 약 52kg에서 중1때는 47kg까지 감량했었는데 감량한 방법이 학교급식을 거르는거였거든요.. 겨울방학때 또 감량을해서 43kg까지 감량했었는데(이땐 활동량도 줄고 먹는양도 줄다보니 감량된것같아요.) 새학기가 시작되고 지금 현 몸무계는 살이 쪄서 45kg 2kg가량 1달?동안 쪘는데 지금도 살찔것같아서 점심 굶고 저녁에 폭식하고 있어요..그래서 소아당뇨도 의심되는데..ㅜ어떻게 하면 전처럼 43kg이 될수있을가요?(열심히 감량했는데 1달만에 2kg쪄서 너무 슬퍼요ㅜㅜ)
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저는 이렇게생각해요. 거르는거는 나중에 그만큼 미뤄진만큼 다 먹어야하는 몸의시스템이라고 생각하고 정말 평생 늙어 호호할머니될때까지 굶으실거아니라면 4끼드시면서 운동해서 살빼시라는거 저도 알고있으면서 실천못햇던 그거 잘먹어야내몸은 배고팟을적을 기억하지않는다라는거 대신 좋은음식 4끼먹어야된다는거 아 왜 이거쓰는데 눈물이
젓가락만으로 먹어보세요.