다이어트 식단
04월 16일( 아침식사 1391kcal)
기상6339
- 2023.04.16 19:41
- 34
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아침 1391kcal 16:53
탄수화물(61.1%) 200.32 / 328g
단백질(160.7%) 96.44 / 60g
지방(38.6%) 19.31/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 263kcal |
| 가시제거 참돔구이 (1회, 120g) | 98kcal |
| 생선전 (1/4인분, 50g) | 75kcal |
| 우럭매운탕 (1인분, 300g) | 225kcal |
| 토마토달걀볶음 (1회, 250g) | 312kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 참외 (1회, 100g) | 31kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 234kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
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