건강하고 요요없는 다이어트하자
오늘 칼로리,운동량
고1고도비만
- 2023.04.16 20:13
- 54
- 4
오늘 칼로리,운동 정리
점심
물갈비 (200)g 630
볶음밥 (150)g 400
저녁
건강레몬주스 50
운동
960
오늘 걷기를 3시간 정도해서 2만보을 채웠어요
혹시 고기랑 매운음식 먹고싶으시면 물갈비 추천드려요!!
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물갈비 특이하네요 ㅎㅎ
무슨맛인지 궁금~
오늘도 수고하셨습니다~^^
약간 마라탕+매운탕인데 고기를 넣었다고 생각하시면 편하실것 같아요! 샤브샤브고기를 넣어서 부담이 덜되더라고요! 추천들어요! 오늘도 수고셨어욤!!:)
오~~
2만보 두시간 정도 걸었겠다요👍
엄청 대박입니다
👏👏👏👏
주말에 대단하십니다
학생이어서 시간이 많아서 운동할시간이 많은것 같아요 감사합니다! 같이 힘내요!(: