다이어트 일기
03월 10일 (음식 620kcal)
복슝님
- 2016.03.10 14:33
- 76
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아침식사 : 234kcal (37.74%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 63kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
점심식사 : 371kcal (59.84%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (1.5접시, 127g) | 140kcal |
| 상추 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
| 혼합장 쌈장 (1/2회분, 50g) | 15kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (3/4소접시, 37g) | 47kcal |
간식 : 15kcal (2.42%)
| [공차] 얼그레이티 (3잔, 1500ml) | 15kcal |
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