간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
78일차🩷
45만들쟈
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- 2023.04.17 16:55
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월요일 아침~첫째 등교 후
헛둘헛둘 1시간 정도 걷기 운동♡
점심은 숙주나물 시금치나물 계란 스크램블 해서 비벼서 먹고요(밥no)
오후 간식 레인보우 방토
저녁은 소불고기 남은 거랑 채소 삶은 계란 하나 밑반찬
배부르게 야미야미 했어요^^
아침에 파워워킹으로 달려서 만보 후딱 채우고요♡
집에서 제자리걸음 조금 하고요~~
아직 시간 있으니 좀 더 움직이고
자야겠어요^^
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다요트 넘열심히 하시네요
금방 좋은결과 있을것 같아요
세색토마토! 맛나욤! 초록색과 보라색 맛이 특별해서 더 좋아하는 편입니다. 비싸서 샐할때만 사는...😂
이야~!!!
밥 안 드시는게 진짜 대단하세요~👍👍👍👍👍
만보도 걸으시고 너무 열심이세요ㅎㅎ
와우~~~대단하세요~~탄수 안드시는거 안 힘드세요? 홧팅홧팅~^^