다이어트 식단
04월 18일( 점심식사 650kcal)
포도귀신
- 2023.04.18 13:22
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점심 650kcal 18:20
탄수화물(10.5%) 34.51 / 329g
단백질(50.9%) 30.55 / 60g
지방(43.1%) 21.56/ 50g
| 계란 생것 (1인분, 150g) | 195kcal |
| 미트리현미밥 (1회, 50g) | 66kcal |
| 컬리플라워라이스 (1회, 140g) | 30kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 믹스채소 (1회분, 40g) | 9kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 두부조림 (1회, 50g) | 71kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 30g) | 209kcal |
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