다이어트 일기
03월 10일 (음식 790kcal, 운동 360kcal)
유니맘지니
- 2016.03.10 15:22
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아침식사 : 158kcal (20.00%)
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 130ml) | 84kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 164kcal (20.76%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) | 100kcal |
저녁식사 : 228kcal (28.86%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) | 100kcal |
간식 : 240kcal (30.38%)
| [해태] 녹차마루 (2개, 140ml) | 180kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
운동 : 360kcal
| 사이클 (40분) | 360kcal |
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