다시 시작하는 다이어트 59.2kg
1일차
Helloellalla
- 2023.04.18 18:03
- 45
- 4
1일차
체중: 61.3
1차 목표체중: 51.3
애 둘 키우다보니 어느새 몸무게가 60을 넘어저렸네😢
성격상 천천히는 못 뺄거같고..한달동안 열심히 빼야지~
운동할 시간은 많지 않으니 하루 800kal 넘지않게 먹고 빼보자
화이팅😤😤😤😤😤😤😤😤
아점 abc주스랑 샐러드 349kal
간식: 아메리카노 4kal
저녁은 두부당근전 277kal
하루 총 630kal 아자아자!!!!😡😡😡😡
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넘 적게 드시는거 같아요 최소 800~900정도 드세요
안먹으면 더 안빠지는거 같아요
적게 먹으면 조금만 먹어도 훅 불어나고..
탄수화물도 조금 드세요
탄수화물도 다이어트 하는데 필요하다네요
네ㅎ최대 900kal 먹도록 노력해야겠어요~감사해용😊🙏
저도 두찌낳고 62.5까지 쪘다가 빼고있는중이에요😢
같이 뽜이팅해요🔥
두찌낳고 빼는게 보통일이 아니네용 ㅠㅠ
우리 같이 화이팅해용ㅎ😤😤😤