30일만에 -5키로 가능할까요 ㅠ
니키01
안녕하세요!웨딩촬영을 앞두고 있는데.. 날짜가 너무 급하게 잡혀서30일 안에 5키로 빼야되는데 가능할까요? ㅜㅜ식단은 하루에 8-900칼로리 내외로운동은 유산소 (싸이클, 런닝머신, 천국의계단) 총 1시간혹은 1시간 10분..6일정도 이렇게 하니 1.6키로가 빠졌네용..앞으로 추가 5키로 빼고싶은데유산소를 더 해야될까요? ㅜㅜ식단을 더 줄여야될까요? ㅜㅜㅜ
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저 웨딩촬영 1월에 마쳤는데 촬영은 포샵이 해주니까 본식을 기준으로 함께 다이어트를 해봅시당~🧡
가능합니다... ㅋㅋㅋㅋ 식단 극단적으로하묜 빠지긴 해요
맛있습니다 달달하고 소스는적당히 묻어
04월 18일( 저녁식사 280kcal)
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